Diet Alami Tanpa Efek Samping

Diet Alami Tanpa Efek Samping

Diet Alami Tanpa Efek Samping

 Apakah anda mempunyai berat badan berlebih sehingga mengurangi kepercayaan diri? Apakah anda bingung mencari gaun atau baju yang pas untuk ke pesta? Apakah anda malu tampil didepan umum dengan body yang besar? Semua itu bisa dialami jika anda mempunyai berat badan berlebih. Berat badan yang ramping pasti menjadi impian anda agar bisa tampil lebih percaya diri. Selain itu, anda juga bisa mengurangi resiko terkena penyakit. Diet yang bagus untuk meurunkan berat badan adalah diet alami. Diet ini bagus karena tidak mempunyai efek samping dan tidak membahayakan tubuh seperti obat diet.

 Cara Diet Alami

Untuk memulai diet alami, anda bisa merumuskannya sendiri berdasarkan jadwal dan kemampuan anda. Inti diet adalah tentang keseriusan niat. jIka anda serius, anda pasti mampu melakukan diet dengan baik. Untuk melakukan diet sehat, hal yang harus anda lakukan adalah:

  1. Mengurangi nasi

Nasi merupakan sumber utama untuk kegemukan anda. Anda bisa menggantinya dengan sumber karbohidrat lain seperti jagung dan ketela.

  1. Perbanyak sayur dan buah

Sayur dan buah sangat bagus untuk pencernaan. Selain itu, vitamin yang terkandung didalamnya juga bagus untuk mendukung metabolisme tubuh. Tidak adanya lemak akan membuat tubuh anda lebih ideal dan lebih sehat.

  1. Perbanyak minum

Jauhi minuman manis dan alkohol karena akan sangat merugikan. Apapun minuman yang manis, jangan diminum karena tidak bagus untuk tubuh anda yang sudah gemuk. Ganti dengan air putih, teh tanpa gula, atu jus tanpa gula, Untuk lebih sehat lagi, minumlah yoghurt agar pencernaan lebih lancar dan bakteri baik dalam perut bisa bertambah. Kekebalan tubuh pun meningkat degan minum yoghurt.

Diet Alami Tanpa Efek Samping

  1. Olahraga teratur

Olahraga teratur bukan berarti olahraga berat. Lemak berlebih dalam tubuh dapat dikeluarkan dengan berkeringat. Kebutuhan olahraga ideal perminggi adalah 150 menit. Anda bisa membaginya berdasarkan hari kosong di jadwal. Untuk awal, anda bisa berolahraga jalan cepat. Jika tubuh sudah mampu melakukan lebih, anda bisa berlari, sit up, push up atau melakukan senam aerobik. Lakukan secara teratur agar berat badan cepat turun.

  1. Rebus atau kukus makanan

Jangan menggoreng makanan karena terlalu banyak lemak di minyak. Untuk diet alami, anda harus mengukus atau merubus makanan yang akan dimakan. Dengan begitu, anda tidak akan mendapatkan lemak berlebih.

Jika anda melakukan diet alami secara teratur, dalam beberapa bulan anda akan merasakan hasilnya. Berat badan anda akan berkurang dan tubuh menjadi lebih bugar. Tidak perlu obat diet mahal untuk melakukan itu. Angka pada timbangan berat badan akan menunjukkan angka favorit anda. Toko baju bisa anda datangi dengan nyaman untuk membeli baju yang pas. Menghadiri acara penting pun dapat anda lakukan penuh percaya diri dengan body ramping.

Read More

Tips Mengajarkan Sopan Santun pada Anak

Tips Mengajarkan Sopan Santun pada Anak

Tips Mengajarkan Sopan Santun pada Anak

 

Setiap harinya pergaulan di kalangan remaja semakin bebas dan tidak terkontrol. Berbagai hal negatif pun bisa terjadi karena hal ini, sehingga hadirnya peran orang tua akan sangat berpengaruh pada tumbuh kembang sang anak. Anda tidak bisa meninggalkan anak anda tanpa mengajarkan mereka bagaimana seharusnya untuk bertingkah laku dalam kehidupan sehari hari. Sebagai anak, faktor yang mereka lihat adalah bagaimana orang tua memberikan tips mengajarkan sopan santun pada anak dalam berbagai aspek kehidupan. Sopan santun mereka akan bisa terlihat bergantung kepada cara orang tua mendidik anak.

Memiliki buah hati memang menjadi idaman setiap orang tua. Mereka akan berusaha mendidik anak-anaknya agar menjadi probadi yang bermanfaat. Paling tidak untuk diri mereka sendiri. Banyak anak anak yang bermasalah, timbul karena kurangnya perhatian orang tua kepada mereka. Tidak heran apabila, cara orang tua dalam mendidik anak, akan berbeda satu sama lain.

Pentingnya Tips Mengajarkan Sopan Santun pada Anak

Hidup di timur memang mengajarkan anda untuk hidup bertoleransi dengan orang lain. Anda harus bisa menyesuaikan diri dengan perkembangan zaman, namun tetap berlaku sopan. Didikan orang tua sejak anda kecil memang memiliki peranan penting dalam kehidupan anda. Karenanya, sebagai orang tua anda harus bisa memiliki cara agar anak anda tetap ada dalam pengawasan, melalui tips mengajarkan sopan santun pada anak;

  • Diajarkan Sejak Dini

Masa kecil anak, berpengaruh kepada masa depan mereka. Karena disini mereka menyerap berbagai macam ajaran dan juga cara orang orang dewasa bertindak. Dan panutan mereka adalah orang tua. Sehingga, orang tua wajib untuk mengenalkan berbagai macam cara cara dalam berlaku dalam kehidupan sehari hari. Masa masa anak di bawah usia 5 tahun, merupakan waktu krusial bagi mereka dalam menyerap ajaran tersebut. Jangan biarkan anak menunggu sampai dewasa untuk mengenal apa yang seharusnya mereka lakukan.

  • Berikan Contoh

Percuma apabila anda sebagai orang tua hanya menasehati anak melalui pembicaraan ataupun nasihat lainnya, tanpa mengajarkan anak sesuatu yang jelas. Yaitu aksi nyata dalam kehidupan. Sebagai contoh, apabila anda mengajarkan anak cara makan yang benar, namun anda sendiri masih memperlihatkan cara makan yang salah ketika bersama mereka, anda bisa jadi salah kaprah. Ada baiknya untuk terus memperlihatkan contoh baik di depan anak anak anda.

Tips Mengajarkan Sopan Santun pada Anak

  • Mengajarkannya Terus Menerus

Sudah menjadi tugas dari orang tua untuk mengajarkan anak anaknya dalam waktu yang tak terhingga. Dari mereka kecil hingga dewasa. Sehingga waktu yang konsisten dalam mengajar adab budi pekerti kepada anak memang diperlukan. Jangan bosan bosan untuk terus mengingatkan anak, agar terus berbuat baik.

Terapkan Tips Mengajarkan Sopan Santun pada Anak

Setelah mengetahui berbagai macam tips mengajarkan sopan santun pada anak, waktunya anda untuk melakukannya dalam kegiatan sehari hari. Ajarkan anak mengenal kehidupan dengan sopan dan santun yang akan mereka bawa sampai dewasa.

Read More

5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Menjadi tua karena pertambahan usia memang sudah menjadi kodrat setiap manusia, tetapi hal itu bukan berarti bahwa kita tak dapat tampil awet muda yang bahkan lebih muda daripada usia kita sesungguhnya. Caranya tentu saja adalah merawat kulit sedini mungkin agar tidak terjadi gejala penuaan dini yang pada umumnya diakibatkan efek buruk paparan sinar matahari tanah air kita yang negara tropis ini. Bagi wanita efek buruk ini akan lebih terasa dampaknya karena kulit wanita memang lebih tipis daripada kulit para pria. Tetapi tak mengapa karena dengan  5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami berikut ini tampil muda bukan lagi sebuah angan-angan.

5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami dengan buah

Selain lezat disantap dan dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari dalam menu harian kita, buah-buahan juga merupakan bahan yang manjur untuk membuat kulit wajah tampak awet muda karena mengandung berbagai bahan penutrisi kulit. Jika Anda ingin mencoba membuat sendiri masker untuk mengencangkan kulit wajah, berikut ini adalah resepnya:

Cara Mengencangkan Kulit Wajah dengan resep masker buah

  1. Masker alpukat

Buah alpukat mengandung lemak omega yang salah satu khasiatnya adalah menghaluskan kulit sehingga efektif menjadi alternatif cara dalam 5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami. Untuk membuat masker alpukat, bahan yang Anda butuhkan adalah sebuah alpukat matang dan sedikit madu. Caranya, keluarkan daging buah alpukat dengan sendok dan campur dengan madu. Aduk hingga merata dan adonan berbentuk pasta, dan masker pun siap digunakan.

  1. Masker jeruk nipis

Jeruk nipis selain bermanfaat untuk menyembuhkan jerawat juga berkhasiat untuk membuat kulit wajah kita menjadi kencang. Anda cukup memeras sebuah jeruk nipis segar dan langsung mengoleskan ekstrak jeruk nipis ini pada wajah Anda. Bila sudah kering bilas wajah dengan air hangat.

5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

  1. Masker pisang

Buah pisang tidak hanya berkhasiat untuk mengencangkan kulit wajah yang keriput tetapi juga cocok untuk perawatan kulit wajah yang kering. Caranya pun cukup mudah, Anda cukup memblender buah pisang ambon yang telah masak dan dicampur sedikit madu hingga merata. Setelah adonan siap, bersihkan wajah Anda dan oleskan masker secara merata. Setengah jam kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

  1. Masker bengkoang

Dengan menggunakan masker bengkoang. Selain membuat kulit wajah kencang dan bersih, bonus tambahannya kulit wajah Anda juga akan tampak putih merona. Untuk membuat masker ini Anda cukup memarut buah bengkoang kemudian mengoleskannya secara merata pada wajah yang telah dibersihkan.

  1. Masker tomat

Masker tomat cukup banyak digemari karena sangat mudah untuk mengaplikasikannya. Anda cukup membelah buah tomat dan langsung menggosokkannya dengan lembut pada seluruh kulit Anda. Khasiat lain buah tomat selain dapat mengencangkan kulit adalah membuat wajah terbebas dari komedo dan mencerahkan wajah.

Jadi, dari 5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami, yang mana yang akan Anda coba besok?

Read More

Menumbuhkan Sikap Percaya Diri Bagi Anak Pendiam

Menumbuhkan Sikap Percaya Diri Anak

Menumbuhkan Sikap Percaya Diri Bagi Anak Pendiam

Sikap pendiam tentu bukanlah sebuah kekurangan dalam diri anak yang perlu untuk dirisaukan oleh orang tua. Namun, barulah orang tua harus memberikan perhatian lebih untuk sikap pendiam ini jika memang dirasakan bahwa anak kurang memiliki ketertarikan untuk bergaul bersama teman yang lainnya.

Bergaul dengan teman yang lain tentu dibutuhkan anak dalam tumbuh kembangnya. Dalam pergaulan inilah, anak akan menemukan banyak sisi lain dari kehidupan yang dapat digunakan untuk menggali potensi diri anak dan dijadikan bekal untuk mengarungi kehidupan nyata di kemudian hari.

Bagi anak pendiam, bergaul bisa jadi merupakan satu hal yang tak banyak diberikan perhatian dan minat. Anak lebih suka menyendiri, bermain sendiri dan tak banyak memberikan respon ketika bersama dengan teman yang lainnya. Dalam hal inilah maka orang tua sebaiknya melatih sifat empati dan simpati anak kepada orang lain dan lingkungannya.

Hal pertama yang perlu dilakukan orang tua adalah menumbuhkan peran dalam diri anak terhadap lingkunganya. Anak diberikan peran agar mampu berkontribusi atau memberikan peran nyata pada lingkungannya.

Anak bisa diberikan tanggung jawab akan satu hal kecil dan ringan namun memiliki arti yang besar bagi diri anak. Dengan menjalankan tugas yang berkaitan dengan ranah public ini, anak akan dapat menaktualisasikan dirinya.

Menumbuhkan Sikap Percaya Diri Anak

Kemudian, anak juga diajak untuk lebih banyak bersinggungan dengan dunia di luar dari rumah sendiri. Misalnya diajak untuk bermain di tempat permainan umum, diajak untuk ikut serta dalam kerja baik di lingkungan tempat tinggal atau yang lainnya.

Jika anak masih memberikan respon yang minimal, orang tua harus tetap mampu untuk memberikan stimulasi yang baik dan cukup. Sehingga pada akhirnya anak memiliki rasa nyaman sendiri ketika dirinya ikut berperan aktif dalam masyarakat.

Anak juga diberikan kepercayaan bahwa dirinya memiliki kemampuan untuk melakukan beberapa hal yang sudah ditugaskan. Orang tua juga tetap memberikan pendampingan saat anak berada di lingkungan sekelilingnya. Sehingga, orang tua tetap dapat mengontrol pribadi anak dan menjaga anak dari hal-hal yang tidak diinginkan, serta mendukung apa yang dilakukannya. Hal ini tetap dilakukan sampai muncul sikap aktif anak terhadap lingkungan yang ada di sekeliling mereka.

Inilah artikel tentang Menumbuhkan Sikap Percaya Diri Anak jangan lupa di share yaa

Read More

6 Ide Bisnis Buat Ibu Rumah Tangga

6 Ide Bisnis Buat Ibu Rumah Tangga

6 Ide Bisnis Buat Ibu Rumah Tangga

Saat ini wanita dan pria hak dan tanggungjawabnya sudah sama dalam berbagai hal, termasuk urusan ekonomi dalam keluarga. Banyak wanita berhasil dalam urusan karir, bahkan memiliki karir lebih cemerlang jika dibanding pria. Berkarier dan mengurus keluarga akan sangat sulit dilakukan, apalagi jika punya anak. Ada 6 ide bisnis buat ibu rumah tangga tanpa harus meninggalkan pekerjaannya sebagai ibu rumah tangga.

Menjadi seorang ibu rumah tangga tidak berarti tak bisa menghasilkan uang. Karena jika melihat ke depan banyak wanita yang mencoba bisnis. Karena kerja keras mereka terbukti banyak yang meraih kesuksesan. Dengan berbisnis ibu rumah tangga tidak akan merasa bosan karena memiliki kegiatan lainnya.

6 Ide Bisnis Buat Ibu Rumah Tangga Yang Tepat

Bagi seorang ibu rumah tangga pasti ingin menjalankan sebuah bisnis yang tepat. Selain menghasilkan uang yang banyak juga tidak mengabaikan perannya sebagai ibu dan seorang istri. Salah satu bisnis yang tepat untuk ibu rumah tangga adalah bisnis rumahan. Bisnis yang dapat dijalankan tetap santai  dan dapat diaplikasikan dalam kehidupan.

Berikut 6 bisnis rumahan bagi ibu rumah tangga adalah:

  • Bisnis MLM

Merupakan model bisnis yang menguntungkan kepada membernya, tentu harus sesuai dengan kriteria bisnis MLM yang sehat. Setiap penjualan member akan mendapat komisi dan setiap downlinenya menjual maka upline dan downline mendapat komisi. Bisnis MLM yang dapat Anda jalankan adalah produk kosmetik karena wanita tidak dapat lepas dari yang namanya kosmetik. Bisnis MLM dapat dijalankan dengan online maka tidak perlu meninggalkan rumah.

  • Bisnis makanan

Jika memiliki keterampilan memasak, maka  usaha makanan dapat jadi pilihan baik. Dapat berupa camilan atau makanan pokok bergantung potensi bisnis. Jika di sekitar tempat tinggal Anda adalah kampus maka sangat menguntungkan.

  • Bisnis kerajinan

Nah, jika bisa membuat kerajinan tangan dapat dijadikan peluang bisnis serta menghasilkan uang. Bisnis kerajinan sangat berpotensi jika dekat dengan daerah wisata. Produk kerajinan yang unik memiliki nilai jual tinggi. Selain untuk mempromosikan kebudayaan, kerajinan tangan bisa menghasilkan uang.

6 Ide Bisnis Buat Ibu Rumah Tangga

  • Jual beli saham

Jual beli saham dapat dilakukan ibu rumah tangga karena saham dapat menghasilkan uang dalam waktu singkat. Dengan jual beli saham ibu rumah tangga tidak perlu meninggalkan rumah dan dapat keuntungan. Namun harus lebih dahulu mengetahui caranya tentang jual beli saham. Untuk menjalankannya dengan cara online.

  • Perancang busana

Bagi yang memiliki keterampilan merancang busana dapat dijadikan bisnis rumahan. Anda bisa merancang busana yang inovatif dan kreatif tidak perlu terpatok pada tren busana saat ini. bisa dimulai dengan merancang pakaian untuk keluarga atau Anda sendiri saat banyak yang melihat dan tertarik kemungkinan banyak yang akan melakukan orderan.

  • Menjadi dekorator interior

Jika senang dengan mendekorasi interior rumah, hobi tersebut bisa digunakan sebagai peluang bisnis. Dengan menjadi desainer interior.

Selain 6 ide bisnis buat ibu rumah tangga tersebut masih banyak lagi bisnis rumahan. Maka pilihlah bisnis yang dapat dikerjakan tanpa mengorbankan Anda sebagai ibu rumah tangga.

Read More