Daily Archives May 16, 2020

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

 

Pada saat anda berpuasa, tentu kesehatan mulut menjadi fokus utama banyak orang. Selama berpuasa anda tidak makan dan minum untuk beberapa jam, dan terkadang lupa dalam menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut. Jangan abaikan kesehatannya, karena bisa berdampak buruk dalam aktivitas sehari-hari. Apalagi bagi anda yang sibuk dalam pekerjaan, dan menuntuk untuk selalu tetap aktif, bau mulut pasti akan menganngu. Dengan cara alami, dan mudah tips mencegah bau mulut saat berpuasa, bisa diterapkan dengan mudah.

 

Berpuasa memang menjadi saat dimana anda bisa berusaha untuk menjaga kesehatan dengan lebih maksimal. Jangan gunakan momen berpuasa untuk bermalas malasan dalam menjaga kesehatan.

 

Beberapa Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Mulut yang sehat dan tidak berbau, terkadang sulit untuk didapatkan pada saat berpuasa. Selalu ada saja gangguan, yang menyebabkan mulut berbau tidak sedap. Sebagai langkah pencegahan tips mencegah bau mulut saat berpuasa memang patut dilakukan oleh anda. Jangan sampai anda memiliki bau yang tidak sedap, dan menjadi tidak percaya diri ketika berbicara di depan orang lain. Inilah tips ampuh untuk anda;

  • Mengonsumsi Makanan Berserat

Pada saat berpuasa, coba untuk melebihkan porsi dalam makanan yang mengandung banyak serat. Seperti buah buahan atau sayuran. Kandungan dalam buah dan sayur bisa membantu gerak dalam rongga mulut, yang bisa menyebabkan gigi lebih sering untuk mengunyah. Hal ini bisa mengurangi resiko bau mulut.

  • Mengurangu Makan Cokelat

Cokelat memiliki kandungan yang memiliki diuretic atau merangsang tubuh untuk mengeluarkan urin. Ini menyebabkan kekeringan pada mulut, dan akhirnya menimbulkan bau tidak sedap.

  • Memperbanyak minum air putih

Ketika sahur usahakan untuk minum 5-8 gelas agar membantu mencegah timbulnya bau mulut. Air putih merangsang peningkatan produksi air liur pada mulut, dan mulut bisa lebih bersih.

  • Konsumsi Teh Hijau tanpa Gula

Untuk konsumsi the hijau tanpa gula ini diusahakan diminum rutin saat buka dan sahur. Kandungan polyphenol bisa membersohkan berbagai macam bakteri dalam mulut, rongga mulut, dan saluran pernafasan anda.

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

  • Penggunaan Obat Kumur

Obat kumur memang banyak dijual di pasaran. Dan bisa anda manfaatkan sebagai penawan bau pada mulut anda. Agar hasil nya maksimal gunakan secara teratur pada saat sahur dan berbyka.

  • Penggunaan Benang Gigi

Benang gigi bisa digunakan dalam membersihkan sela sela makanan agar gigi lebih bersih dan terbebas dari sisa makanan yang membusuk.

  • Tidak Merokok

Sudah barang tentu jika anda memang perokok, coba untuk kurangi konsumsi rokok. Jangan sampai untuk merokok selama sahur ataupun berbuka. Karena zat dalam rokok membuat bau mulut yang anda rasakan di siang hari.

  • Menggosok Gigi dengan Teratur

Jik anda rajin menggosoko gigi, tentu berbagai macam sisa makanan bisa dibersihkan dengan efektif.

Solusi dan Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Cara cara diatas dalam tips mencegah bau mulut saat berpuasa bisa dilakukan dengan mudah. Gunakan cara diatas agar membuat mulut anda selalu wangi dan sehat.

Read More

Meneguhkan Diri Merawat Orang Tua

Meneguhkan Diri Merawat Orang Tua

Meneguhkan Diri Merawat Orang Tua

Kita tentu sering kali melihat bagaimana orang tua yang banyak ditelantarkan oleh anaknya. Tentu keadaan mereka memprihatinkan, hidup sebatang kara, harus mengurusi kehidupan sendiri, atau bahkan dalam keadaan ekonomi yang pas-pasan dan butuh banyak bantuan.

Melihat orang lain dalam keadaan seperti itu, bisa jadi akan muncul tanda tanya dalam diri kita, apa yang menyebabkan mereka sampai seperti itu, di mana anak-anak mereka, bagaimana mungkin mereka begitu sangat tega pada orang tua mereka sendiri.

Namun, jika kita dihadapkan pada pilihan untuk merawat orang tua sendiri, terlebih di masa senja mereka, bisa jadi kita pun juga akan tak semudah melihat fenomena orang tua terlantar saja. Karena merawat orang tua memang bukanlah tugas yang sepele dan butuh tekad yang kuat untuk menjalankannya. Hal inilah yang menciptakan kemunculan rumah-rumah jompo sebagai sarana anak untuk mengalihkan tanggung jawab perawatan orang tua mereka ke pihak lainnya.

Satu hal yang penting untuk dicermati dari fenomena ini adalah kesadaran diri anak terhadap orang tua mereka. Seorang anak tentu tidak akan tumbuh dengan sendirinya tanpa ada campur tangan dan usaha dari orang tuanya.

Di sinilah, anak harus memahami bahwa ada tanggung jawab moral untuk membalas segala jasa yang sudah dilakukan oleh orang tuanya, walaupun memang ada yang mengatakan bahwa segala balas jasa dan budi dilakukan anak kepada orang tuanya, tak akan pernah mampu untuk menyamai segala apa yang sudah dilakukan oleh orang tua kepada anak.

Meneguhkan Diri Merawat Orang Tua

Sudah menjadi sebuah hal yang alami, bahwa orang tua merawat dan membesar anak, kemudian, nantinya ketika orang tua membutuhkan hal yang sebaliknya dari anak, maka anak harus mampu dan siap untuk melakukannya.

Memang, perlu untuk kemauan hati yang kuat, kesadaran akan diri yang tinggi, serta kemampuan dalam merawat orang tua secara nyata. Sehingga dengan ini, kita akan menjadi sosok anak yang berbakti pada orang tua, paling tidak kita akan selalu ada untuk orang tua kita di usia senja mereka.

Read More